MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Chcąc wrócić do formy można wybrać się na siłownię, zajęcia...
fot. Andrea Piacquadio / Pexels

Jak wrócić do formy wiosną? Zanim zaczniesz się odchudzać, wprowadź w życie tych 5 nawyków. Wzmocnią organizm i pomogą zrzucić kilogramy

Pamiętaj o regularnej aktywności fizycznej

Chcąc wrócić do formy można wybrać się na siłownię, zajęcia fitness lub basen. Jednak w tym czasie warto możliwie jak najczęściej przebywać na słońcu i świeżym powietrzu. Świetnymi formami aktywnego (i taniego!) spędzania czasu wiosną są: wycieczki rowerowe, jogging, jazda na rolkach czy nordic walking. Zapewnią nie tylko odpowiednią dawkę ruchu, ale będę jednocześnie okazją do kontaktu z naturą oraz spędzenia w aktywny sposób czasu z rodziną lub przyjaciółmi.

Zobacz również

Właściciel wykopał psu grób i czekał aż zwierzę skona. Psie piekło w Opolu

Właściciel wykopał psu grób i czekał aż zwierzę skona. Psie piekło w Opolu

Euro 2024, czyli organizacyjny chaos po niemiecku

Euro 2024, czyli organizacyjny chaos po niemiecku

Polecamy

Wolszczak w piżamie, a Przetakiewicz w prześwitach. Musisz zobaczyć stylizacje gwiazd

Wolszczak w piżamie, a Przetakiewicz w prześwitach. Musisz zobaczyć stylizacje gwiazd

Nietypowy, ale prosty przepis na kalafiora. Moja rodzina już nie chce innego

HIT DNIA
Nietypowy, ale prosty przepis na kalafiora. Moja rodzina już nie chce innego

Talent aktorski odziedziczyli po ojcu. Który z nich jest bardziej znany?

Talent aktorski odziedziczyli po ojcu. Który z nich jest bardziej znany?